「五十肩は、動かさないほうがいいですか」

「五十肩は、動かさないほうがいいですか」って動画が話題らしいぞ

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この動画消されないよな？

高評価3wwwww

投稿したのが10/11 10:00で1643も再生されてるってすごいな

五十肩で0とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

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外来でとてもよく聞かれる質問です。
答えは、少し意外かもしれません。

痛みが強い数日は、無理をしなくて大丈夫。
でも「じっと動かさずに待てば、いずれ良くなる」は、
実は言い切れないんです。

昔は、五十肩は放っておいても自然に戻る、
と考えられていました。
いまは、その考え方が見直されています。
「何もせず待てば必ず良くなる」を裏づける証拠は、
あまり見つかっていません。

動きの改善は、早いうちから運動を取り入れた人のほうに
多く見られています。

ただし、腕がほとんど上がらない、
夜も眠れないほどの痛みが続くときは、
様子を見ずに受診してください。

体の使い方が変わる話は、これからも整形外科医の目線で。

（参考：Wong CK, et al. Physiotherapy, 2017. PMID 27641499）

#整形外科医 #五十肩 #外来 #体づくり #医師の視点

>>7 おつかれ。いつもありがと

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