「腕を上げると“肩の前”がズキッ…巻き肩さんに多い痛みの1分ケア」

「腕を上げると“肩の前”がズキッ…巻き肩さんに多い痛みの1分ケア」って動画が話題らしいぞ

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あなたの痛みを諦めない　カラダノ専門家の動画は良作が多いな

日本語が理解できないバカが多いな

いまきた　説明文ないの？

1回見たら満足しちゃったなあ

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⚠️その肩の痛み、「肩の前側」がズキッとしていませんか？
腕を上げたり、後ろに手を回したり、重い物を持ったときに、肩の前がズキッと痛む…そんな方へ。実はこのタイプは、巻き肩やデスクワークで“肩が前に入り込み”、肩の前側に負担が集中していることがよくあります。

臨床経験20年以上の院長が教える「1分でできる肩（前側）ケア」👇

▶まずは画面を見ながら、一緒に1回やってみてください。

難しくありません。
でも“毎日やった人から”腕の動きがラクになっていきます。
📌 保存して、朝晩の1分習慣に
💬 あなたは「腕を上げる時」と「後ろに手を回す時」、どちらが痛いですか？ コメントで教えてください
🔔 毎日７時、痛み別の1分ケアを配信中。
見逃さないようにチャンネル登録を
“すぐ戻る痛み”や、腕が上がらない・夜うずいて眠れない場合は、根本に原因が隠れていることもあります。
気になる方はコメントでお気軽にご相談ください🙏
肩の痛みで悩んでいる大切な人に、送ってあげてください🙏
#肩の痛み #肩の前の痛み #巻き肩 #四十肩 #五十肩 #肩こり #デスクワーク #セルフケア #1分ケア #カラダノ専門家

>>7 ありがとう

>>7 おつおつ

>>7 おつかれ。いつもありがと