【ライブ配信】動いて治す？休んで治す？〜五十肩・膝痛〜って動画が話題らしいぞ
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この動画消されないよな？
RepureBODY・美姿勢レッスン【美宅玲子】死亡フラグか・・・？
1回見たら満足しちゃったなあ
いまきた 説明文ないの？
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【美姿勢レッスン】心身のニーズを満たす「ヨガ・ピラティス・エアリアルヨガ・アウトドアヨガ」
→ https://mitakureiko.com肩や膝の痛みに悩んだことはありませんか?
痛い時は、動かした方がいいのでしょうか?動かさない方がいいのでしょうか。
動かしたいい時、動かさない方がいい時の見極め方や、痛み予防の方法をお話します。✨この動画で学べる事✨
・五十肩を動かして治した方の話
・膝痛におすすめの筋トレ
・オンラインレッスン詳細・希望はLINE公式 https://lin.ee/PDqbxXH よりヨガとピラティス、セルフケアに興味がある方必見です！
たった20分で今年の汚れをすっきり！/=======================/
RepureBODYについて
/=======================/本来私たちの心身は、生まれながら
自然と健康になる方へ・快適になる方へとサインを出しています。そのサインに気づいて応え、心身のバランスと姿勢を整えることで
自分で自分の不調を予防し、本来の健康を取り戻すことができます。インストラクター美宅玲子が、30年にわたる摂食障害や腰痛を克服した
経験から開発した「美姿勢レッスン」を通して
より多くの方が自分で自分の体調を整えるコツをつかんでいけることを目指しています。関連チャンネル:
『自宅で美しく～美宅エクササイズ』1本5～10分程度でじっくり
→ https://www.youtube.com/@mitaku_ex
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こころを磨くヨガ
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あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ
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