【五十肩の治し方】ペットボトルで行う肩関節のインナーマッスルの筋トレ｜神奈川県伊勢原市 整体院すいっち 院長 宮森大地って動画が話題らしいぞ
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日本語が理解できないバカが多いな
わんこおつ
低評価wwwww
こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな
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【五十肩の治し方】ペットボトルで行う肩関節のインナーマッスルの筋トレ｜神奈川県伊勢原市 整体院すいっち 院長 宮森大地
過去にも肩関節のインナーマッスルの筋トレ法を投稿しました。
その動画ではゴムバンドで行う方法でしたが、バンドで行うメリットは筋トレ中に負荷をかけ続けれることです。
しかし、バンドを固定する環境設定が難しいというデメリットもあります。
そこで今回はより簡単に行える代替案としてペットボトルを使った筋トレ法をご紹介します。
ぜひチャレンジしてみてください！
●こちらも参考になさってください
・ゴムバンドの筋トレ法はこちら
・筋トレ後はストレッチもしましょう①
・こちらのストレッチもおすすめ
・五十肩の再生リスト
●チャプター
0:00 OPENING
0:29 ペットボトルで行う意義
1:13 実践編 1st position
2:31 実践編 2nd position
3:26 実践編 3rd position
4:34 補足説明
5:40 Endingお体のお悩みなどはコメント欄にご記入いただくか、整体院すいっち公式LINE@へご連絡ください。
LINE@はコチラ→https://line.me/R/ti/p/%40bfj2001s整体院すいっちでは、患者さんのお一人お一人のお体とお悩みに向き合い、そして「人生の最後の日まで自分の意思と足で生きていただく」をモットーに誠心誠意施術させていただいております。
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#五十肩 #五十肩の治し方
【五十肩の治し方】ペットボトルで行う肩関節のインナーマッスルの筋トレ｜神奈川県伊勢原市 整体院すいっち 院長 宮森大地
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 ありがとう
>>7 おつおつ