【五十肩の治し方】ラクに腕が動かせるようになるストレッチって動画が話題らしいぞ
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五十肩で0とか荒れ過ぎわろｗｗｗ
投稿したのが06/08 07:00で6も再生されてるってすごいな
高評価2wwwww
五十肩で検索したら上の方出てきた
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五十肩の痛みで特に辛いのが腕を後ろに回す動作になります。意外と多いのがズボンを履くとき少し後ろに腕を移動させただけで痛いという方もいます。肩を後ろに回す動作を結滞動作といいますが、結滞動作を制限している組織は2つあります。1つ目は肩甲下筋、2つ目は関節包、この２つになります。肩甲下筋は肩の前側の奥にある筋肉、関節包は肩関節を包んでいる袋になります。
【五十肩の鎖骨改善】
こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師五十肩の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！
一週間に2本程度の更新頻度を目指しています。
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【免責事項】
本動画は柔道整復師の資格に基づく医療行為ではなく、あくまでセルフケア支援を目的とした情報提供です。以下の点をご理解の上ご利用ください。1. YouTubeにおける動画コンテンツ・個別相談は、医学的診断や治療を目的とするものではありません。痛みの原因確定や薬剤処方等はできず、必要な場合は必ず医療機関を受診してください。
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0:00 冒頭
1:28 【後ろを回す動作改善】
5:19 【肩を上げる動作改善】
9:43 【水平屈曲改善】
>>7 ありがとう
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 おつおつ