【五十肩の治し方】30秒の根本改善体操って動画が話題らしいぞ
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いまきた 説明文ないの？
こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな
なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：05/21 07:01
ちな05/21 07:01時点での情報ねwww
おつおつ
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今日は五十肩を改善するために行う体操をご紹介したいと思います。五十肩で辛い時期を過ごされている方も多いと思います。実は五十肩は痛みが出ている時期によって行うことが違います。五十肩は３つのステージがあって炎症期、拘縮期、回復期があります。夜寝ていても痛い炎症期の時期に肩を積極的に行う運動を行うと痛みがさらに悪化します。ですが、拘縮期や回復期に肩を動かさないと肩の痛みや可動域制限が抜けないこともあります。大事なことはそれぞれの時期に適正な運動やケアを行うということが非常に重要になります。それでは今からそれぞれの状態に応じたケア、体操を行っていきましょう。
【鎖骨を動かす動画】
こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師五十肩の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！
一週間に2本程度の更新頻度を目指しています。
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【免責事項】
本動画は柔道整復師の資格に基づく医療行為ではなく、あくまでセルフケア支援を目的とした情報提供です。以下の点をご理解の上ご利用ください。1. YouTubeにおける動画コンテンツ・個別相談は、医学的診断や治療を目的とするものではありません。痛みの原因確定や薬剤処方等はできず、必要な場合は必ず医療機関を受診してください。
2. サービスの効果には個人差があります。運動指導や生活アドバイスはご自身の健康状態を考慮した上で実施し、体調悪化時は直ちに中止して医師に相談してください。
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0:00 冒頭
1:56 【炎症期のケア】
8:46 【拘縮期、回復期のケア】
>>7 ありがとう
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 おつおつ