【五十肩を自分で治す】セルフマッサージ10選って動画が話題らしいぞ
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五十肩で2とか荒れ過ぎわろｗｗｗ
いまきた 説明文ないの？
高評価2wwwww
わんこおつ
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今日は五十肩を改善するセルフマッサージをご紹介していきたいと思います。五十肩の治療で肩のリハビリや、肩を動かす体操を行っている方も多いと思います。それも重要なことですが、肩以外の筋肉の硬さも、五十肩改善には非常に重要になります。その理由を今から簡単にわかりやすく解説していきたいと思います。
【胸椎改善エクササイズ】
こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師五十肩の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！
一週間に2本程度の更新頻度を目指しています。
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【免責事項】
本動画は柔道整復師の資格に基づく医療行為ではなく、あくまでセルフケア支援を目的とした情報提供です。以下の点をご理解の上ご利用ください。1. YouTubeにおける動画コンテンツ・個別相談は、医学的診断や治療を目的とするものではありません。痛みの原因確定や薬剤処方等はできず、必要な場合は必ず医療機関を受診してください。
2. サービスの効果には個人差があります。運動指導や生活アドバイスはご自身の健康状態を考慮した上で実施し、体調悪化時は直ちに中止して医師に相談してください。
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minamiodori.2tyome@gmail.com
0:00 冒頭
1:43 【手のマッサージ】
6:30 【肘のマッサージ】
11:02 【肩のマッサージ】
>>7 ありがとう
>>7 おつおつ
>>7 おつかれ。いつもありがと