【五十肩を自分で治す】本当の原因を劇的に改善する体操。って動画が話題らしいぞ
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五十肩で0とか荒れ過ぎわろｗｗｗ
なんでこんなに伸びてんの？
再生回数：3920
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投稿日：03/25 07:00
ちな03/25 07:00時点での情報ねwww
最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな
この動画消されないよな？
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五十肩改善の鉄則は「緩める・動かす・伸ばす」の3ステップで改善させていきます。いきなり動かすと脳が防御反応を起こしますが、まず末端の「硬さをとる」ことで全身の緊張を解き、次に「動かす」ことで関節の滑り出し、最後に「伸ばす」ことで組織の柔軟性を出していきます。この順番を守ることで、痛みを最小限に抑えながら、肩を縛っている硬さを確実に外していくことができます。 まずは「手のひら」から、肩の緊張を解いていきましょう。
こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師五十肩の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！
一週間に2本程度の更新頻度を目指しています。
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【免責事項】
本動画は柔道整復師の資格に基づく医療行為ではなく、あくまでセルフケア支援を目的とした情報提供です。以下の点をご理解の上ご利用ください。1. YouTubeにおける動画コンテンツ・個別相談は、医学的診断や治療を目的とするものではありません。痛みの原因確定や薬剤処方等はできず、必要な場合は必ず医療機関を受診してください。
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>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 ありがとう
>>7 おつおつ