【危険】肩の前は伸ばすな⚠️#shorts #shortsfeed #五十肩 #肩の痛みって動画が話題らしいぞ
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こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな
五十肩で0とか荒れ過ぎわろｗｗｗ
五十肩で検索したら上の方出てきた
強引に行ったｗ
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肩の前側がズキッと痛い人、実は「伸ばすと悪化」します⚠️ 正しい治し方3ステップはこちら👇
【肩の前が痛い時の3ステップ】
姿勢リセット（胸を開く）
溝を軽く押してひねる（上腕二頭筋リリース）
優しく10秒伸ばす（強くはNG！）
この痛み、実は「五十肩」の前兆や「腱板」の炎症かもしれません。 間違ったストレッチをやめて、正しいケアを始めましょう。
✅ なぜ伸ばすとダメなのか？ ✅ もっと詳しい解説が見たい！ という方は、画面下のリンク（またはチャンネルページ）から本編動画をチェックしてください！
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リハビリ（再診のみ）予約をWeb上で行え、ますます便利になりました。#肩の痛み #五十肩 #四十肩 #巻き肩 #理学療法士 #ストレッチ #Shorts
>>7 ありがとう
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 おつおつ