1:名無しさん＠お腹いっぱい2023.10.12(Thu)
【四・五十肩の予防と改善】まとめ⑤ 肩甲骨はがし、肩甲骨間ストレッチはおすすめできない！【肩甲骨は寄せて僧帽筋強化】 #shorts #ストレッチ #ヨガ #首の痛み #首痛 #四十肩 #肩こりって動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2023.10.12(Thu)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2023.10.12(Thu)
強引に行ったｗ
4:名無しさん＠お腹いっぱい2023.10.12(Thu)
五十肩で1とか荒れ過ぎわろｗｗｗ
5:名無しさん＠お腹いっぱい2023.10.12(Thu)
いまきた 説明文ないの？
6:名無しさん＠お腹いっぱい2023.10.12(Thu)
五十肩で【四・五十肩の予防と改善】まとめ⑤ 肩甲骨はがし、肩甲骨間ストレッチはおすすめできない！【肩甲骨は寄せて僧帽筋強化】 #shorts #ストレッチ #ヨガ #首の痛み #首痛 #四十肩 #肩こり出てくると思わなかったわ
7:名無しさん＠お腹いっぱい2023.10.12(Thu)
This is description
※僧帽筋について
上の方を上部
真ん中を中部
下の方を下部と
動画の中で呼んでいる名称は正確ではありません。
正しくは
上部➡下行部
中部➡水平部
下部➡上行部です。肩甲骨はがしや肩甲骨ストレッチで姿勢改善、肩コリ首痛の改善はあるのでしょうか？
すぐにまたコリや痛みがぶり返しませんか？
肩甲骨が離れすぎている方で、肩こり首痛の酷い方は結構多いです。
メリットばかりが宣伝されていますが、それは本当でしょうか？
デメリットはないのでしょうか？
解剖学をベースに実態を考えていきます。
よろしくお願いいたします。【BGM】
「週末京都現実逃避」 byしゃろうさん
https://dova-s.jp/bgm/play10961.htmlスポーツ科学修士 柔道整復師 内山智
8:名無しさん＠お腹いっぱい2023.10.12(Thu)
>>7 おつかれ。いつもありがと
9:名無しさん＠お腹いっぱい2023.10.12(Thu)
>>7 ありがとう
10:名無しさん＠お腹いっぱい2023.10.12(Thu)
>>7 おつおつ