【四十肩、五十肩予防に！肩甲骨のストレッチと深層部のエクササイズ！】Frozen Shoulder Prevention Stretchesって動画が話題らしいぞ
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投稿したのが08/20 11:00で160も再生されてるってすごいな
こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな
五十肩で検索したら上の方出てきた
強引に行ったｗ
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【ポイント】
肩甲骨の柔軟性や可動性を高めると同時に
四十肩や五十肩を予防するストレッチになります！
痛みのない範囲で無理なく可動域を広げていきましょう！This stretch helps improve shoulder blade flexibility and mobility, while also preventing frozen shoulder.
Gently increase your range of motion, making sure to move only within a pain-free range.【メンバーシップはこちらから↓】
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