【四十肩・五十肩】発症から1年経過。現状と注意すべき「再発のサイン」を整骨院院長が解説って動画が話題らしいぞ
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この動画消されないよな？
1回見たら満足しちゃったなあ
五十肩で検索したら上の方出てきた
おつおつ
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四十肩・五十肩を発症してからちょうど1年が経過しました。
私自身（整骨院院長）の実体験をもとに、1年経った今のリアルな可動域や、この時期に注意すべきポイントを詳しく解説します。
「痛みは引いたけど動きが悪い」「また痛くなってきたけど大丈夫？」と不安な方は、ぜひ最後までご覧ください。
【この動画の内容】
・四十肩発症から1年後のリアルな可動域
・1年経過した時期にやるべき運動とNGな動き
・再発？と思ったら疑うべき「石灰沈着性腱板炎」と「腱板損傷」について
・完治までの目安期間とリハビリの考え方四十肩・五十肩は正しい知識を持って向き合えば、必ず改善します。
焦らず一緒に治していきましょう。
【タイムスタンプ】
[00:00] 四十肩・五十肩になって1年の現状と注意点
[01:10] 諦めないで！必ず元に戻るという希望
[01:27] 【実証】1年後の可動域と痛みの変化
[02:08] この時期に推奨される運動と強度の目安
[03:29] ※重要※ 注意すべき2つの疾患（石灰化・腱板損傷）
[04:05] 石灰沈着性腱板炎の見分け方 [05:10] 腱板損傷のセルフチェック方法
[06:40] 完治までの期間とリハビリの進め方
[08:00] 最後に：お悩みの方は当院へご相談ください【ひこばえ整骨院・整体院（兵庫県西宮市）】
◆ 専門施術内容：整体・骨盤矯正専門
◆ ご予約はこちらから：電話・LINE・WEB予約からできます。
営業時間
平日 10:00〜19:30
土曜 9:00〜17:00定休日 日曜・祝日
TEL 0798-63-3000
住所 兵庫県西宮市伏原町2-11
HP: https://www.hikobae-kotsuban.com/
LINE: https://line.me/R/ti/p/%40xat.0000189134.xo2＊動画へのご質問は電話、LINEでは承っておりません。
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>>7 おつかれ。いつもありがと