【四十肩・五十肩】肩まわりの柔軟性を高めるストレッチ④大胸筋のストレッチ#shorts #姫路市の橋本接骨院

【四十肩・五十肩】肩まわりの柔軟性を高めるストレッチ④大胸筋のストレッチ#shorts #姫路市の橋本接骨院って動画が話題らしいぞ

This movie

五十肩で【四十肩・五十肩】肩まわりの柔軟性を高めるストレッチ④大胸筋のストレッチ#shorts #姫路市の橋本接骨院出てくると思わなかったわ

低評価wwwww

五十肩で検索したら上の方出てきた

日本語が理解できないバカが多いな

This is description

#四十肩 #五十肩 #姫路市の橋本接骨院
四十代、五十代のある日、肩の関節がスムーズに動かなくなることがあります。このような症状を、通称「四十肩」「五十肩」と呼びます。四十肩・五十肩は肩を上げたり、後ろに回したりすることが難しくなります。
動かすことに制限がでてしまうことが特徴ですが、できるだけ早い時期に痛くない範囲で運動療法を行うことが大切です。まずは動かせる範囲で肩周囲の筋肉をストレッチしていきましょう。痛くない側の肩も予防のためにストレッチすることをお勧めします。

【四十肩・五十肩】肩まわりの柔軟性を高めるストレッチ④大胸筋ストレッチ

壁に向いて立ち、左手をお腹の高さ、右手は頭の上の高さで壁を押さえます。

左足を斜め後ろに引いて体をねじりましょう。

２０秒間キープしましょう。反対側も同様に。

いくつになっても走れる体へ！橋本接骨院は皆様の健康生活を応援致します。
橋本接骨院のホームページ　https://honeori.com

姫路市小性町 35-1船場西ビル１階
℡　079-298-2541
月～金　8：30～12：00　15：00～20：00
土　　　8：30～14：00
日・祝日

「ランナーの痛みを解消するとっておきのブログ」
https://honeori.com/ブログ/

橋本接骨院のtwitter
Tweets by honetugiya

橋本接骨院のFacebook
https://www.facebook.com/honetugiya/

>>7 おつおつ

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう