【意外な正体】腕の付け根が痛い？五十肩と勘違いしやすい「二頭筋の炎症」と「骨の変形」攻略ガイドって動画が話題らしいぞ
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なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：03/13 10:01
ちな03/13 10:01時点での情報ねwww
五十肩で検索したら上の方出てきた
この動画消されないよな？
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「腕を前に上げると、肩の前側がズキッと痛む」
「肩を回すとゴリゴリ不気味な音がする」
その症状、実は五十肩でも、筋肉が切れている腱板断裂でもないかもしれません。肩の痛みの原因が「腱の炎症」なのか「骨の変形」なのかで、やるべきリハビリは180度変わります。これらは五十肩のように「固まっているだけ」ではないため、良かれと思って無理にストレッチをすると、火に油を注ぐことになりかねません。
この動画では、現場で非常に多い2つの伏兵「上腕二頭筋長頭腱炎」と「変形性肩関節症」を深掘りし、自分の痛みの正体を暴き、最短で治すための方法を理学療法士が徹底解説します。
【目次：二頭筋の炎症と骨の変形 攻略ガイド】
0:00 導入：肩の前側の痛み、ゴリゴリ音の正体
2:00 力こぶの腱が悲鳴を上げる「上腕二頭筋長頭腱炎」とは
3:30 なぜ音が鳴る？「変形性肩関節症」のメカニズム
5:00 【実践】1分でできる！原因特定セルフチェック
7:00 やってはいけない！悪化を招くNG行動とストレッチ
8:30 【実践ワーク】負担を減らす「肩甲骨コントロール」
11:30 まとめ：痛みと音から解放されるためにこのチャンネルについて
このチャンネルでは、
肩の痛み・五十肩（肩関節周囲炎）について、
・なぜ肩の痛みは自己判断が難しいのか
・なぜ人によって経過や回復期間が違うのか
・何をする前に、何を整理する必要があるのか
といった点を、
医学的に分かっている範囲と臨床現場の視点をもとに、
分かりやすく解説しています。※このチャンネルでは、特定の治療法や運動を断定的におすすめすることはしていません。
こんな方に向けたチャンネルです
・肩が痛いが、五十肩かどうか分からない
・動画やネットを見ても、自分に当てはまるか判断できない
・「年齢のせい」と言われて不安が残っている
・回復をできるだけ長引かせたくない
・自分の肩の状態を一度きちんと整理したい
このような方に、考え方の整理と判断の土台を提供することを目的としています。状態確認・評価について（来院をご検討の方へ）
肩の痛みは、
五十肩だけで決めつけられるものではなく、
状態によって考え方や進め方が変わります。
・今どの状態に近いのか分からない
・このまま様子を見ていいのか迷っている
・自己判断で進めることに不安があるこうした場合は、一度、
医療機関で肩の状態を確認することが一つの選択肢になります。当院では、診察のうえで必要に応じて
理学療法士による評価やリハビリを行い、
今の状態に合った進め方を整理しています。リハビリ・評価をご希望の場合は、
理学療法士 栗原（肩の評価）を希望
とお伝えください。LINEでのご相談について
肩の痛みや五十肩について、
動画を見ても判断がつかない場合は、
LINEからのご相談も可能です。「肩の相談」とメッセージを添えて送信してください。
https://lin.ee/4CE9A4Dクリニック・予約について
東京神田整形外科クリニック
五十肩リハビリについて
リハビリ2回目以降の予約・変更・確認（24時間対応）
https://tokyo-kanda.reserve.ne.jp/sp/index.php
?※12/1以降、リハビリ予約は再診のみとなっております。
※初めての方は、まずは予約なしでご来院ください。チャンネル情報
東京神田整形外科クリニック
五十肩・肩の痛みを中心に情報発信しています。チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UC7bE_HIogUV8UCoL6PA_A_Q関連動画・再生リスト（方向・時期別）
五十肩は「方向」や「時期」によって特徴が異なります。
過去の動画・再生リストも参考にしてください。前に上がらない（前方タイプ）
横に上がらない・途中で止まる（前下方タイプ）
後ろに回らない（内旋制限タイプ）
五十肩の基礎知識
■五十肩撃退ブログ
注意事項
この動画は一般的な情報提供を目的としています。
症状や経過には個人差があります。
実際の対応については、医師・医療専門職の評価をもとに判断してください。
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