【手遅れじゃない】50代から現役バリバリの男へ！ホルモンを大復活させる3つの若返り習慣

【手遅れじゃない】50代から現役バリバリの男へ！ホルモンを大復活させる3つの若返り習慣って動画が話題らしいぞ

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現役医学博士の健康雑学ラボの動画は良作が多いな

おつおつ

なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：07/15 23:06

ちな07/15 23:06時点での情報ねwww

強引に行ったｗ

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参考書籍
・熟年期障害 男が更年期の後に襲われる問題 (祥伝社新書)
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・４０代からテストステロン若返る人老いる人 男性更年期を超えろ！最強ホルモン✖︎アンチエイジング習慣術
単行本） https://amzn.to/4fdx0Ap
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うつかな?と思ったら男性更年期を疑いなさい　堀江 重郎 (著)
単行本） https://amzn.to/4fefuxr
Kindle版） https://amzn.to/4gAlJN0

00:00 導入（「もう年齢だから…」と諦める前に知るべき原因）
01:27 脳を騙して自律神経を切り替える新常識
02:35 【習慣1】脳を大増産モードに！社会との繋がりと外見の緊張感
06:25 【習慣2】エネルギーを垂れ流さない！7日間のプチ禁欲と栄養管理
09:32 【習慣3】心のテリトリー防衛戦！ハッキリ「NO」と言う勇気
12:21 今回のまとめ（現役バリバリを取り戻す3つのアプローチ）

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>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう

>>7 おつおつ