1:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.26(Wed)
【整体初心者向け】四十肩・五十肩が長引く人の特徴｜動かしすぎが逆効果だった #shortsって動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.26(Wed)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.26(Wed)
わんこおつ
4:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.26(Wed)
強引に行ったｗ
5:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.26(Wed)
TOM'S METHOD チャンネル-整体師のための技術・経営・マーケティング-の動画は良作が多いな
6:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.26(Wed)
1回見たら満足しちゃったなあ
7:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.26(Wed)
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四十肩・五十肩が「ひどくならない人」の特徴、知っていますか?
実は――うまく"動かさないで"生活している人なんです。▼ ひどくなる人・長引く人の特徴
・痛みを確認する動きを何度もしてしまう
・痛みを超えて動かそうとしてしまうこれを繰り返すと炎症を何度も起こし、
半年・1年・2年と長引いてしまいます。「動かしてください」と教わって、
無理に動かして悪化しているケースが実はとても多いんです。▼ 正しい向き合い方
・痛みが出るギリギリまでの可動域運動は大事
・でも、それ以上頑張るとゼロに戻り、また1から
・動かさないようにするのも、同じくらい大事今肩が痛い人は、知識のある先生に見てもらって、
正しい運動療法を行ってください。Tom's Method｜TOM TSUDA
#整体 #整体初心者 #四十肩 #五十肩 #shorts
8:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.26(Wed)
>>7 おつかれ。いつもありがと
9:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.26(Wed)
>>7 ありがとう
10:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.26(Wed)
>>7 おつおつ