1:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.13(Mon)
【整体初心者向け】四十肩・五十肩はなぜなる?｜自分でヒアルロン酸を出す方法 #shortsって動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.13(Mon)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.13(Mon)
日本語が理解できないバカが多いな
4:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.13(Mon)
TOM'S METHOD チャンネル-整体師のための技術・経営・マーケティング-死亡フラグか・・・？
5:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.13(Mon)
なんでこんなに伸びてんの？
再生回数：2
高評価：0
低評価：
投稿日：07/13 10:26
ちな07/13 10:26時点での情報ねwww
6:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.13(Mon)
こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな
7:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.13(Mon)
This is description
四十肩・五十肩のセルフケアを、何回かに分けて配信していきます（導入編）。
▼ なぜ四十肩・五十肩になるのか
・肩を動かさない人（デスクワーク・運動不足）
・猫背で丸まったまま作業している人
この状態が続くと陥りやすくなります。最初は「奥がなんかおかしい」程度から、
日が経つにつれ痛みが増していくのが特徴。
夜中に痛くて起きる「夜間痛」がピークの症状です。▼ ポイントは"自分でヒアルロン酸を出す"こと
整形外科でのヒアルロン酸注射はその場の効果が中心。
大事なのは、自分の体の中で分泌を促すこと。
そのためには肩を動かすこと、そして
普段パソコンやスマホで内側に入っている肩を
「外側にひねる（外旋）」動きが効果的です。具体的なセルフケアは次回以降で解説していきます。
▼ 先生方へ
四十肩・五十肩の患者さんへの「宿題」としてお使いください。Tom's Method｜TOM TSUDA
#整体 #整体初心者 #四十肩 #五十肩 #セルフケア #shorts
8:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.13(Mon)
>>7 おつおつ
9:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.13(Mon)
>>7 おつかれ。いつもありがと
10:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.13(Mon)
>>7 ありがとう