【更年期対策】四十肩・五十肩・肩こりに効く! ほぐしヨガ♡エストロゲン減少による手指や手首のこわばりも楽になる！って動画が話題らしいぞ
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五十肩で0とか荒れ過ぎわろｗｗｗ
MAMA YOGA CHANNEL ❤︎ by Happy Hatsumi Yogaの動画は良作が多いな
MAMA YOGA CHANNEL ❤︎ by Happy Hatsumi Yoga死亡フラグか・・・？
高評価4wwwww
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誰もが迎える更年期！Happy で元気な老後を迎える前にやってくる、女性ホルモンバランスの大きな変化が起こる時期です。急激に女性ホルモン、エストロゲンが減少するので、その急激な変化に心と身体がついて行けず、様々な不調となって現れます。日本人は3分の2程の人が経験すると言われている、四十肩や五十肩、手指や手首のこわばり、関節の痛み。四十肩、五十肩に関しては、利き手ではない方がなる傾向が高いのも特徴です。動かしていない方が固まるという感じです。
腕や肩、手は毎日生活するために使うので、痛みや違和感があると、いちいちストレスになりますよね。でも大丈夫！絶対に治ります。私もなりましたが、完治しました！痛みや違和感で泣きそうだった日々に、諦めずに毎日ストレッチをしていました。このストレッチをできる範囲で続けて下さい。大丈夫！！！暗いトンネルを抜ける日が必ずやってきます！土日（月に6回）に1時間のヨガクラスを開催していますので、
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https://www.happyhatsumiyoga.com/other-yoga★ヨガ指導歴16年/マタニティ＆産後ヨガ指導歴13年Hatsumiプロフィール
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>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 おつおつ
>>7 ありがとう