【肩こり・腕のしびれ・五十肩に！】背中のツボ "肩貞" を優しく揺らすだけ！肩周りリセットハック💪✨って動画が話題らしいぞ
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五十肩で1とか荒れ過ぎわろｗｗｗ
五十肩で【肩こり・腕のしびれ・五十肩に！】背中のツボ "肩貞" を優しく揺らすだけ！肩周りリセットハック💪✨出てくると思わなかったわ
わんこおつ
なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：10/13 09:19
ちな10/13 09:19時点での情報ねwww
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「肩こりが酷くて腕までしびれる…😭」「五十肩で腕を上げるのがツラい…」とお悩みの方へ！
今回は、肩の後ろ側にある名ツボ【肩貞（けんてい）】のご紹介です💪✨
肩貞のツボは、肩こり・腕のしびれ・五十肩の改善にとても効果的！
さらに、腰痛やぎっくり腰のセルフケアとしても使われる万能なツbo（ツボ）なんです〇
痛みが強い時は強く押さず、指の腹を当てて「優しくゆらゆら揺らす」のがポイント！
仕事の合間や夜のケアにぜひ取り入れてみてくださいね！
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✍️ やり方＆ポイント
⭕️ 脇の下の後ろ側、肩の関節付近にある「肩貞」の位置を確認する
⭕️ 反対の手の指を当て、痛気持ちいい強さで優しくゆらゆら揺らす
⭕️ 息を吐きながら、左右30秒ずつ丁寧に行う！試してみた感想をぜひコメント欄で教えてくださいね🩷
一緒に身体年齢マイナス10歳を目指していきましょう🔥
やってみる方は「💪」、肩こりがツラい方は「😭」のスタンプで教えてね！
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>>7 ありがとう
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 おつおつ