【肩の痛み】解剖して判明した挙がらない原因はココ！プロが教える上腕二頭筋ケア＆予防トレーニングって動画が話題らしいぞ
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この動画消されないよな？
五十肩で【肩の痛み】解剖して判明した挙がらない原因はココ！プロが教える上腕二頭筋ケア＆予防トレーニング出てくると思わなかったわ
投稿したのが05/31 13:34で145も再生されてるってすごいな
五十肩で検索したら上の方出てきた
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解剖して初めて分かった『肩が挙がらない原因』。
実は、その大きな原因の一つが「上腕二頭筋（力こぶの筋肉）」にあります。肩の痛みや動きの制限を根本から解消するために、今回はお家で簡単にできる『上腕二頭筋メニュー』をご紹介します！
ただ緩めるだけでなく、トレーニングによる『成長』込みで【改善から予防】まで一気通貫でカバーできる内容になっています。
「最近、肩が上がりにくいな…」と感じている方は、まずは動画を見ながらマネしてやってみてください！
👤 プロフィール＆店舗情報
［トレーニングコーチ：方波見(かたばみ)吉男 ］
これまで1万人以上の施術・指導に携わり、自分では気づけない体のクセや習慣を修正し「根本改善」をサポートしています。多少の不調に左右されない動ける身体をつくるパーソナルジム【Bamit三越前店】
📍 場所：東京都中央区日本橋本町2-3-5金原ビル4F
🌐 都内最大手口コミサイト＜エキテン＞にて中央区のスポーツジム部門1位✨
パーソナルトレーニングBamit三越前店（中央区日本橋本町） | エキテン
▶︎公式LINE：https://lin.ee/W3qt2Vd
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このチャンネルでは、「多少の不調に左右されない動ける体」をつくるためのセルフケアやトレーニングを発信しています。「参考になった！」「肩が軽くなった！」という方は、ぜひチャンネル登録・高評価・コメントで応援していただけると励みになります！
#肩の痛み #上腕二頭筋 #四十肩 #五十肩 #パーソナルトレーニング #コンディショニング#日本橋
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