【肩の痛み改善】鎖骨の運動#姿勢改善 #五十肩#四十肩#肩こりって動画が話題らしいぞ
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おつおつ
投稿したのが02/14 10:00で36も再生されてるってすごいな
五十肩で検索したら上の方出てきた
こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな
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肩の可動域がアップ🕊️【鎖骨の運動】
①鎖骨を指で上下に挟んでさする②鎖骨の下をげんこつで指圧する
痛みがある人はやさしくほぐしてね③腕の付け根を指圧する
肩周りの筋肉をほぐす④肘を曲げて肘先で円を描くように回す
鎖骨から腕を動かすデコルテラインもスッキリ✨
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理学療法士×インナーマッスルHug Me
本質的な姿勢改善で本来の美しさに戻るお手伝い
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>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 おつおつ