【腰痛＆肩こりに！たった20秒でスッキリ広背筋ストレッチ】って動画が話題らしいぞ
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強引に行ったｗ
bodymake幸鍼灸整体院の動画は良作が多いな
なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：04/16 01:37
ちな04/16 01:37時点での情報ねwww
日本語が理解できないバカが多いな
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デスクワークや長年の腰痛、肩こりでお悩みのあなたへ😊
整体や整形外科に通ってもなかなか良くならない…そんな方にぜひ試してほしいのが 「広背筋ストレッチ」 です❗️✔ 腰痛・肩こりの軽減
✔ 五十肩後の動きづらさ改善
✔ 姿勢が整い、疲れにくい体へ＼やり方はとっても簡単！／
① 床にうつ伏せになり、両手を前に伸ばす
② ゆっくりと体を伸ばし、背中～腰をじっくりストレッチ
③ 20秒間キープ！深呼吸を忘れずに
④ 筋膜ローラーやストレッチポールを使うとさらに効果UP！「気持ちいい！」と感じたら、それは体が求めている証拠。けれど、自己流ケアだけでは限界があることも…。
当院では、あなたの体の状態を見極めながら、腰痛や姿勢の根本改善 を目指した施術をご提供しています💪
「もっと楽に動ける体になりたい！」
そう思った方は、ぜひ一度当院にお越しください！＼今すぐ試して、スッキリ感を実感！／
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https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000740961/?cstt=9&wak=KPSC400401_s_link_salontop#慢性腰痛
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>>7 おつおつ
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 ありがとう