【退職決断❗️】限界だった身体…五十肩ではなく「腱板損傷」でした。痛む肩に寄り添うフレッシュワカモーレと塩きんぴら他｜食養生Vlog @china711って動画が話題らしいぞ
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なんでこんなに伸びてんの？
再生回数：171
高評価：11
低評価：
投稿日：10/05 09:00
ちな10/05 09:00時点での情報ねwww
ちなチャンねるの動画は良作が多いな
最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな
五十肩で【退職決断❗️】限界だった身体…五十肩ではなく「腱板損傷」でした。痛む肩に寄り添うフレッシュワカモーレと塩きんぴら他｜食養生Vlog @china711出てくると思わなかったわ
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ご視聴ありがとうございます。50代一人暮らしのチナです👩
季節は二十四節気で「秋分（しゅうぶん）」の最後。
七十二候では「水始涸（みず はじめて かかる）」を迎え、稲刈りに向けて田んぼの水を抜き、秋の実りに感謝する節目の時期となりました🌾私ごとですが、近頃会社を退職しました。
五十肩だと思っていた肩の痛みは、病院で診てもらったところ「腱板損傷」とのこと。日によって痛みの強さや場所が変わり、身体があげていた限界の悲鳴をもう無視できなくなっていました。今は一度立ち止まり、崩れてしまった心と身体の健康を取り戻す大切な時間。
焦らず比べず、自分のペースで毎日の「食養生」を通して自分を愛でています🍀今週は、信州の実家から届いた愛いっぱいの野菜や、物価高に優しい節約食材で作る柔らか鶏チリ、一度作ればアレンジ自在なミートソースなど、巡りと温めを意識した4品を作りました。
立ち止まることは決して後ろ向きなことじゃない。
同じように身体の痛みや不調、日々の疲れと戦っている方へ、少しでもほっとできる温かい時間をお届けできたら嬉しく思います🍵🍁 今回ご紹介した「整え＆巡り」食材
・アボカド・トマト缶：身体に必要な潤い（陰）をチャージし、胃腸や肌を保護
・長ネギ・生姜・ニンニク・豆板醤：芯から温め、滞りがちな「気」と「血」の巡りを促進
・ジャガイモ・鶏むね肉・ひき肉：弱ったお腹（脾胃）を補い、傷んだ筋肉の修復をサポート
・蛤出汁：豊かな旨みとミネラルで「気・血」を補い、身体の土台をケア🛍️ 愛用のキッチン道具・調味料（楽天ROOM）
動画で登場する調理器具や愛用の調味料、身体を温めるおすすめアイテムなどをまとめています。
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>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 ありがとう
>>7 おつおつ