【 肩の痛み解消！】四十肩・五十肩の予防にも！痛みがある人はコレやって！座ったままできるセルフケア方法 BY412って動画が話題らしいぞ
This movie
わんこおつ
おつおつ
1回見たら満足しちゃったなあ
最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな
This is description
＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／
自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、
解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。
体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、
現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。🧘オンラインサロン▼
https://www.hirotanao.com/onlinesalon✔ボディメイクのコツを知る！
✔モチベーションに頼らないマインドを作る！
✔運動習慣で健康寿命をUP！学びながら身体を変えるコミュニティで、
現在2000名以上の女性が参加しています😋＼オンラインスタジオHOME／
60分の美筋ヨガレッスンが受講できるのはここだけ！
ZOOMを利用したレッスンを毎日開催！・動きがあっているか確かめたい方
・一人じゃどうしても怠けちゃう方講師と一緒に二人三脚で今年こそ身体を変えてみませんか？
お得すぎる！と大好評💓一緒に運動習慣をつけましょう！
https://www.hirotanao.com/lesson👀Instagram▼ 30万人
https://www.instagram.com/onaoonao/?i....✍️養成講座
https://www.hirotanao.com/training
美筋ヨガのメカニズムを詳しく知りたい！
解剖学について基礎から学びたい！という方におすすめです！📚書籍
https://www.hirotanao.com/goods/
・脚長革命 (幻冬舎)
https://amzn.to/3PsXGC6
・美くびれデザイン (幻冬舎) ★13万5千部突破！
https://amzn.to/3D7sssJ
・美筋ヨガ (マイナビ出版)
・目覚めよ！ぐ～たら筋 (マイナビ出版)
・整えるヨガ (ダイヤモンド社)📕note 廣田なおブログ
https://note.com/studioh/👂Voicy美筋ヨガ©︎レディオ
https://voicy.jp/channel/4069
「幸せ・健康・習慣」をテーマに、
ココロとカラダに元気と活⼒をお届けするラジオ番組👚ウェア
https://www.antiqua.co.jp/view/page/i...
体型をカバーしつつも動きやすさを追求したい方におすすめ♡#肩の痛み解消 #四十肩 #五十肩の治し方
>>7 ありがとう
>>7 おつおつ
>>7 おつかれ。いつもありがと