【9割が知らない】実は更年期にすると洗うより『体臭が消える』習慣5選【健康雑学】って動画が話題らしいぞ
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1回見たら満足しちゃったなあ
こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな
体臭で検索したら上の方出てきた
投稿したのが02/11 10:24で124も再生されてるってすごいな
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【出典】
- 資生堂 「加齢臭（かれいしゅう）とは？原因と対策」
- 株式会社J-オイルミルズ 「オリーブオイルの抗酸化作用」に関する基礎知識
- マンダム 汗とにおい総研「ミドル脂臭」
- サワイ健康推進課 「汗が臭くなる病気」
- 和歌山県農林水産部 「梅の医学的効能（疲労回復効果）」に関する研究報告
- ビオフェルミン製薬 「腸内フローラと健康の関係」
- 江崎グリコ 「腸内環境と皮膚ガスの関係」
- 五味クリニック（五味常明院長） 「汗腺トレーニングと良い汗・悪い汗」に関する解説『73万再生』【9割が知らない】実は更年期にすると筋トレより痩せる習慣5選｜健康雑学
自分の枕の匂い、夫と同じになってきた気がする…
どれだけ丁寧にボディソープで洗っても、体臭が消えない。そんな自分を責めていませんか？
その体臭、あなたが不潔だからではありません。
更年期の体には5種類のニオイが同時に発生していて、外側を洗うだけでは根本的に解決できないんです。この動画では、特別な器具も高価なサプリも必要なし。
スーパーで手に入る食材と生活習慣で、5種類のニオイそれぞれに内側からアプローチし、体臭を根本から変える「5つの習慣」を、科学的根拠だけを基に徹底解説します。
✅ 今回の動画の目次
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・【原因】更年期の体臭は「5種類」が同時に発生している
・【対策①】加齢臭には「オリーブオイル」で皮脂の酸化を防ぐ
・【対策②】ミドル脂臭には「正しい頭皮の洗い方」でねっとり皮脂を除去
・【対策③】疲労臭には「梅干し」で肝臓を労わる
・【対策④】腸のニオイには「ヨーグルト」で腸内環境を整える
・【対策⑤】悪い汗には「微温半身浴」で汗腺トレーニング
・【最重要】絶対NG！ゴシゴシ洗いすぎが体臭を悪化させる理由
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━💡 内側から変わる！更年期の体臭を消す5つの食習慣
🔹 １．5種類のニオイを内側から変える5つの習慣
・① オリーブオイル：エストロゲン減少で酸化しやすくなった皮脂に「サビ止め」を補給し、加齢臭を軽減。
・② 正しい頭皮の洗い方：シャンプー前1分お湯で流すことで、ねっとり皮脂を柔らかくし、ミドル脂臭を除去。
・③ 梅干し：クエン酸が疲れた肝臓を助け、アンモニアの処理を促進し、疲労臭を軽減。
・④ ヨーグルト：善玉菌が腸内環境を整え、腸に溜まった匂いの元を排出し、体の奥からの体臭を軽減。
・⑤ 微温半身浴：38〜39℃で10〜15分浸かることで汗腺を鍛え、ベタベタした「悪い汗」をサラサラした「良い汗」に変える。🔹 ２．絶対にやってはいけない！たった一つの落とし穴
・「体をゴシゴシ洗いすぎないこと」
・過度な洗浄は皮膚の善玉菌まで洗い流し、かえって匂いの原因菌が繁殖しやすくなる。
・石鹸でやさしく洗う程度で十分。内側を整えれば、外側をゴシゴシしなくても自然と匂いは和らいでいく。今日の5つの習慣の中で「これなら私でもできそう」と思ったものがあれば、
ぜひコメント欄で教えてください。
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