#お家で出来る筋トレ #四十肩 #五十肩 #姿勢矯正 #八戸って動画が話題らしいぞ
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強引に行ったｗ
日本語が理解できないバカが多いな
この動画消されないよな？
なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：10/05 21:47
ちな10/05 21:47時点での情報ねwww
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【保存】して 一緒にがんばりましょう❗️💪🔥
今日はダイエットです🆗❗️ 1セットやったよー‼️という人は →💪
2セットできたよという人は →✌️
2セット以上やっちゃったという人は →✌️✌️
と、コメント下さい🤗
とりあえず、やってみる💪🔥
がとっても大事姿勢が良くなるとこんなにいいことがあります👇
☆☆☆ 姿勢をよくするメリット
①痛みの出にくい、疲れにくい身体になる
②血流が良くなる
③内臓の負担が軽減する
④精神面にプラスの影響がある
⑤自信がある様に見える
⑥痩せやすくなる
⑦肌がきれいになる
⑧睡眠の質が上がる
☝️猫背の人は同時に反り腰の可能性が高いです！
そして反り腰は骨盤底筋が緩みやすく、マイナートラブルのもとになりやすいため注意が必要です‼️
☆☆☆
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#産後ケアを当たり前の社会に #姿勢矯正 #姿勢ダイエット #体質改善 #お家で出来る筋トレ #宅トレ #宅トレ女子 #痩せる方法 #ダイエット女子 #下腹痩せ #下腹部痩せトレーニング
>>7 ありがとう
>>7 おつおつ
>>7 おつかれ。いつもありがと