その肩の痛み、四十肩・五十肩ではなく、腱板断裂の可能性がありますって動画が話題らしいぞ
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最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな
五十肩で1とか荒れ過ぎわろｗｗｗ
投稿したのが12/31 01:00で73も再生されてるってすごいな
五十肩でその肩の痛み、四十肩・五十肩ではなく、腱板断裂の可能性があります出てくると思わなかったわ
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整形外科医 歌島大輔 -スポーツメンタルドクター-、今回は「その肩の痛み、四十肩・五十肩ではなく、腱板断裂の可能性があります」というテーマでお届けします。誰もが勘違いしやすい、肩の痛みの治療を間違いかねない大切なポイントをサクッとお伝えします。
【目次】
0:00 オープニング
1:31 ポイント1:「五十肩は軽症,腱板断裂は重症」･･･×
3:13 ポイント2:五十肩と腱板断裂は両方一緒に起こることもある
4:09 ポイント3:五十肩と腱板断裂はどちらも手術になりうる
6:35 アクションプランこのチャンネルでは肩とスポーツ傷害を得意とする整形外科医が
医学的な知識を噛み砕いて、お伝えしています。
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7つのルールとは･･･
1.医師は肩の正解を教えてはくれない
2.病名は正解にはなり得ない
3.手術するのが正解か、手術しないのが正解か･･･を決めるモノ
4.肩は動かすのが正解か、安静にしたほうが正解か･･･を決めるもの
5.痛みがあると間違いで、痛みがないと正解…ということでさえも怪しい理由
6.正解を導き出せるのは自分しかいない
7.どんな状態でも肩の正解しかなくなる方法●「リハビリがうまくいく人、いかない人」
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【Google Scholar】
https://scholar.google.co.jp/【習慣化したいインナーマッスルのトレーニング】
肩インナーマッスル(腱板筋)の鍛え方 3種基礎トレと1つの極意【棘上筋・棘下筋・肩甲下筋のチューブトレーニング】
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【歌島大輔のプロフィール】
↑ちょっとタメになるプロフィールです。
【歌島大輔オフィシャルサイト】
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Tweets by pedro0507結局は、検査をしないと腱板断裂か五十肩かを完全に見極めることはできません。ですが、まず言えるのは、中高年以降の肩の肩関節の痛み、肩を動かして痛みが走るという症状はそれだけで五十肩だけでなく、腱板断裂の可能性があるってことなんです。これは別にケガをしたようなエピソードが全然なくてもです。
そこで、今回は五十肩や腱板断裂、どちらかわからないけど、どちらもあり得るような、中高年の方の肩関節の痛みにおいて、知っておくべき大切なポイントを3つお伝えします。これを知らないと、五十肩だろうが腱板断裂だろうが、治療を間違えてしまうリスクがある、大切な3つのポイントです。3つのポイントをお伝えしたあとに、ぜひやっていただきたい簡単なアクションプランをお伝えします。
>>7 おつおつ
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 ありがとう