一番簡単な四十肩五十肩の治し方【コッドマン体操の効果を最大限に高める方法】って動画が話題らしいぞ
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なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：06/12 12:02
ちな06/12 12:02時点での情報ねwww
五十肩で2とか荒れ過ぎわろｗｗｗ
低評価0wwwww
おつおつ
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四十肩五十肩、凍結肩とも呼ばれる肩関節周囲炎を改善するたったひとつの体操。
コッドマン体操で痛みなく可動域を広げましょう！肩関節周囲炎は加齢などによって肩の関節を構成している骨や軟骨や靭帯、筋や腱や関節包などが硬くなり、組織が炎症を起こし発症することが多いといわれています。
炎症だけではなく組織が癒着してしまうとさらに動きが悪くなります。
痛みのため肩が動かせない→肩周囲の筋肉や靭帯の血行が悪くなる→組織が癒着し関節が硬くなる→関節を動かすことが困難に→痛みのために肩が動かせない…以下ループ。
これを繰り返すと可動域がガクンと下がり、服の着脱すら困難になります。
また、この状態まで悪化すると完治までははやくても半年はかかりますので、できるだけはやく治療に取り掛かることが大切になります。軽度の場合、今回の体操で問題なく改善しますのでぜひ毎日おこなってください！
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