不調になったら｜五十肩になりました。さあ、どうする!? ※わたしの場合

不調になったら｜五十肩になりました。さあ、どうする!? ※わたしの場合って動画が話題らしいぞ

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マーマーチャンネル死亡フラグか・・・？

五十肩で1とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

わんこおつ

こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな

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不調になったら、どう対応していますか？
わたしは、ふだんから行っている冷えとりを強化したり（半身浴を長くしたり）
食事を軽いものにしたり、よく歩くようにしたり、
ひまし油湿布をしたり、自然療法（こんにゃく湿布）、快医学（操体法、アイロン温熱）などをして
自分でできる限りのことをします。

さらには、整体、鍼灸、各種マッサージ、セラピーなどを受けます。

また、必ず行うことがあって、それは
リズ・ブルボーさんの『自分を愛して！』（浅岡夢二＝訳　ハート出版＝刊）

を読むことです。

今日は「肩の痛み」の一部分を読んで、
自分なりに、自分の感情、精神、魂レベルでの思い込みに気づく過程を
レポートしました。

ぎく！とか、ヒョエー！という声が思わず出てしまう結果となりました……。

まずは知ること、気づくことが
治癒にとても大事かなと思っています。

症状はありがたい、そしてすごいメッセージを含んでいるなと
いつも感じています。

あくまでわたし個人の体験のお話です。
ご自分の不調はご自身でよく観察し、
ご自分の責任で、必要な治療やセラピーをお受けになってください。

そのほかわたしが参考にしている本
『家庭でできる自然療法』（東城百合子＝著　あなたと健康社＝刊）
URL
https://shop.uminosei.com/view/item/000000000359

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服部みれい｜はっとり・みれい
文筆家、マーマーマガジン編集長、詩人。2008年に『マーマーマガジン』創刊。2011年より出版社エムエム・ブックスをはじめる。2015年春に東京・神宮前から、岐阜・美濃に会社ごと移住。美濃から、あたらしい時代を生き抜くための、古くてあたらしい知恵を発信し続けている。近著に、『自分をたいせつにする本』（ちくまプリマー新書）、『わたしにうれしいことが起こる。』（植原紘治さんとの共著　徳間書店）、『自分を愛する本』（kaiさんとの共著　河出書房新社）、『わたしがととのう 毎日のチャクラケア』（徳間書店）。『kaiのチャクラケアブック』など、編集にも熱く携わっている。ラジオ風味の音声メールマガジン「声のメルマガ　服部みれいのすきにいわせてッ」を毎週配信。まぐまぐ「超ハイパー私的通信」を連載中（月2回配信）。現在、NHKカルチャー岐阜教室で毎月講座を開催中。2025年は、企画・編集を担当した『murmurmagazine for men』第5号、『まぁまぁマガジン』26号を発刊。2026年6月、『自分を大切にできないときに読む本』（大原扁理さんとの共著　筑摩書房）を発刊
Instagram： https://www.instagram.com/millethattori/

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エムエム・ブックスでは、『マーマーマガジン』、『まぁまぁマガジン』、なないろのかめ文庫、書籍、ショップ、スクール、各種イベントなどを通して、「自分をたいせつにすることが、自然や人をたいせつにすることにつながっている」をモットーに、持続可能な暮らし、からだやこころ、魂への気づき、自然とともに目醒めて生きるための知恵を、たのしくお届けしています！

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＃服部みれい
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>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう

>>7 おつおつ