五十肩で腕が上がらない50代男性｜施術6回目と壁を使った大胸筋トレーニング #五十肩 #shorts #りゅうしん整体院って動画が話題らしいぞ
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低評価wwwww
いまきた 説明文ないの？
りゅうしん整体院死亡フラグか・・・？
強引に行ったｗ
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腕を上げると、肩が痛い。5年ほど前から肩の痛みが続いている、50代男性の方の施術の様子です。
今回で6回目。ストレッチも筋トレも、決まったメニューをお渡しするのではありません。毎回、体のバランスを見ながら「どこを伸ばすか、どこを鍛えるか、今は鍛えない方がいいか」「どんな方法で、どのくらいの強さで行うか」を決め、次の回にはその結果を確かめて、また内容を変えていきます。
あわせて、筋肉に神経の働きがうまく伝わっているかも確認しながら、自律神経を整える施術と肩の施術、栄養や睡眠の見直しも並行して進めています。
「ストレッチを始めてから、楽になってきた」という言葉も出てきたので、この日から筋トレを取り入れています。後半は、壁を使って立ったままできる大胸筋のトレーニングです。床での腕立て伏せが難しい方でも、取り組みやすい方法です。
5年かけて積み重なってきた痛みは、まっすぐ一直線に良くなるものではありません。痛みが落ち着いたあとも繰り返しにくい体にしていくために、半年〜1年かけて「体の貯金」をつくっていく予定です。
四十肩・五十肩で、腕を上げるたびに気になっている方へ。
迷っている段階でも大丈夫です。気になることがあれば、公式LINEからひと言からどうぞ。▼ご予約・ご相談（公式LINE）
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りゅうしん整体院
院長 西尾龍伸（国家資格・柔道整復師）
広島県三原市宮浦6丁目8-35
電話：0848-38-9565
平日 9:00〜12:00／15:00〜19:00
土曜 9:00〜15:00（日曜・祝日休み）
完全予約制｜三原駅から車で7分
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