五十肩はこの「位置」を動かすと痛みが消えて、動き出す。って動画が話題らしいぞ
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最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな
1回見たら満足しちゃったなあ
低評価wwwww
強引に行ったｗ
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腕を高く上げるためには、肩の関節だけでなく、根元にある「鎖骨が上に上がり、後ろに回転する」動きが絶対に必要になります。ですが、鎖骨の下の筋肉が硬くなると、鎖骨がすぐ下の肋骨に接着剤で固められたように癒着し、この重要な動きが完全にロックされてしまいます。 鎖骨が動かないまま無理に腕を上げようとすると、五十肩特有の「ズキッ」とする激痛を生み出しますので 、鎖骨を自由にして「肩の関節が動くための広い隙間」を作っていきましょう
こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師五十肩の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！
一週間に2本程度の更新頻度を目指しています。
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【免責事項】
本動画は柔道整復師の資格に基づく医療行為ではなく、あくまでセルフケア支援を目的とした情報提供です。以下の点をご理解の上ご利用ください。1. YouTubeにおける動画コンテンツ・個別相談は、医学的診断や治療を目的とするものではありません。痛みの原因確定や薬剤処方等はできず、必要な場合は必ず医療機関を受診してください。
2. サービスの効果には個人差があります。運動指導や生活アドバイスはご自身の健康状態を考慮した上で実施し、体調悪化時は直ちに中止して医師に相談してください。
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