五十肩は腕から整える。腕が上がらない人へ。肩の詰まりは前腕かも。肩揉む前に肘下です。1分で肩を軽くする。

五十肩は腕から整える。腕が上がらない人へ。肩の詰まりは前腕かも。肩揉む前に肘下です。1分で肩を軽くする。って動画が話題らしいぞ

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とし先生のセルフケア教室死亡フラグか・・・？

投稿したのが07/09 21:06で1243も再生されてるってすごいな

高評価11wwwww

強引に行ったｗ

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腕が上がらない、肩が詰まる、五十肩っぽくてつらい。
そんな人は、肩だけでなく腕のねじれが関係しているかもしれません。

前腕が固まると、
腕から肩まで余計なブレーキがかかり、
肩関節が動きにくくなりやすいです。

今回は、
肘下をつかんで手首を動かして、
指を引いて前腕を伸ばして、
肘下を外へ誘導しながらゆるめる3ステップ。

☑️腕が上がりにくい
☑️肩が詰まる
☑️四十肩・五十肩が気になる
☑️前腕がパンパン
☑️脇の下が伸びにくい
☑️肩を揉んでも戻る
☑️腕の疲れが抜けない

そんな人は、今日から腕のねじれを整えてみてください。

こういうケアは1回でも変化を感じやすいですが
7日間続けるともっともっと変化しやすくなって
腕の余計なブレーキが抜け、肩の上がりやすさと腕の軽さが整いやすくなりますので
必ず今の内にいいね保存フォローして、脳から体質改善を目指しましょう！

元気になっても忘れない。
一緒に自分を大切にする美容習慣を作っていきましょう。

>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 おつおつ