五十肩を早く治すためのおすすめ運動 拘縮期編 No.64って動画が話題らしいぞ
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五十肩で五十肩を早く治すためのおすすめ運動 拘縮期編 No.64出てくると思わなかったわ
おつおつ
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高評価4wwwww
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今回は固まった肩関節の可動域を上げるためのおススメ運動 拘縮期編をお伝えします。
拘縮期になると肩関節が固まり動かせる範囲が狭くなりますが、痛みのピークは少し超えて、無理な範囲に肩動かさないと強い痛みは出なくなります。
そんな方におススメの運動になります。是非、一緒に毎日行ってみて下さい。少しずつ可動域が広がってくることを感じれると思います。
可動域を一気に広げようと無理はしないでくださいね。
炎症期のおススメの運動はこちらで
こんにちは！名古屋でリオラ治療院をしている磯谷英行と申します。
当院ではお困りの症状を改善する為に、整体で身体の歪みを整え、関節や筋肉にかかる負担を正常に戻し、再発を予防する為の身体づくりをしていきます。
そして必要な方には鍼灸で身体の内面からアプローチして、さらに身体を整えていきます。
自宅で出来るあなた専用のセルフケア(歪み戻し体操、筋トレ、ストレッチなど)もしっかりお伝えし、自信でも身体ケアができるようアドバイスさせていただきます。
施術効果を持続させ、早期改善に繋げるためにセルフケアは大切ですよ。
どこにいっても治らなかったあなた、是非、一度、ご相談ください。
HPはこちら https://liora-cure.com
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お悩みの症状や気になることがあれば気軽にご相談下さいね。動画をご視聴いただき、ありがとうございました。
また次の動画でお会いできたら嬉しいです！#五十肩の治し方
#五十肩
#五十肩体操
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>>7 おつかれ。いつもありがと