五十肩を自分で治す。「二の腕」のブロックを外すだけ。って動画が話題らしいぞ
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なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：03/22 07:00
ちな03/22 07:00時点での情報ねwww
いまきた 説明文ないの？
五十肩で4とか荒れ過ぎわろｗｗｗ
【五十肩を自分で治す】Reha fit studio 高橋 陽平の動画は良作が多いな
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五十肩の方は必ず二の腕の「ブロック」を外してください。二の腕の柔軟性が出ると五十肩が楽になるのは、上腕三頭筋が肩甲骨と腕を繋ぐ「隠れたブレーキ」だからです。ここが硬いと腕を上げる時に肩甲骨がロックされ、肩が動かない、また無理に動かそうとして関節内で衝突（インピンジメント）が起きてしまいます。論文でも三頭筋の柔軟性が肩の可動域に直結することが示されており、まずはこのブレーキを外すことが痛みのない挙上への最短ルートになりますので行っていきましょう。
こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師五十肩の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！
一週間に2本程度の更新頻度を目指しています。
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本動画は柔道整復師の資格に基づく医療行為ではなく、あくまでセルフケア支援を目的とした情報提供です。以下の点をご理解の上ご利用ください。1. YouTubeにおける動画コンテンツ・個別相談は、医学的診断や治療を目的とするものではありません。痛みの原因確定や薬剤処方等はできず、必要な場合は必ず医療機関を受診してください。
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>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 ありがとう
>>7 おつおつ