1:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.18(Tue)
五十肩中期運動 手後背延伸#五十肩 #冰凍肩 #五十肩運動#肩膀卡卡 #肩痛 #肩關節 #扣內衣困難#物理治療 #運動治療 #宸湙物理治療所 #五十肩復健 #居家伸展って動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.18(Tue)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.18(Tue)
おつおつ
4:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.18(Tue)
宸湙物理治療所死亡フラグか・・・？
5:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.18(Tue)
低評価wwwww
6:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.18(Tue)
五十肩で0とか荒れ過ぎわろｗｗｗ
7:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.18(Tue)
This is description
肩膀往後放卡卡痛？
連擦屁股、扣內衣都不順？
這是五十肩常見的「後伸受限」！
今天這招 👉「手後背動作伸展」
幫你溫和打開肩後側，恢復活動度～
✅ 停留10秒 × 10下
✅ 一天2–3回
✅ 不要硬拉，可以配合呼吸撐開
8:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.18(Tue)
>>7 ありがとう
9:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.18(Tue)
>>7 おつおつ
10:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.18(Tue)
>>7 おつかれ。いつもありがと