1:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.03(Thu)
五十肩好困擾又怕打針？讓徒手治療幫你改善角度 #五十肩 #肩膀痛って動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.03(Thu)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.03(Thu)
おつおつ
4:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.03(Thu)
強引に行ったｗ
5:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.03(Thu)
いまきた 説明文ないの？
6:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.03(Thu)
なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：09/03 02:00
ちな09/03 02:00時点での情報ねwww
7:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.03(Thu)
This is description
穿衣服手抬不高
甚至半夜翻會痛醒嗎 😣五十肩常因沾黏，肩膀活動角度越來越受限
在家有空時可以透過這兩個動作
溫和伸展並改善肩膀活動度：✅ 鐘擺運動：
手握裝滿水的寶特瓶自然垂下
順時針或逆時針輕輕擺動，牽拉關節囊✅ 睡姿伸展：
側躺且手臂手肘維持九十度
用另一手緩慢下壓靠近床面
放鬆緊繃肩關節 🌿如果運動了一陣子肩膀依然卡卡
除了注射治療，徒手治療也是另一個選擇
透過專業物理治療師的關節鬆動術
一點一點把緊繃的關節囊鬆開
找回輕鬆舉手的自在生活 💪
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📍 嘉義市中興路416號（星巴克旁）#五十肩 #肩膀痛 #徒手治療 #嘉義復健科 #嘉義骨科 #嘉義物理治療
8:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.03(Thu)
>>7 おつかれ。いつもありがと
9:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.03(Thu)
>>7 ありがとう
10:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.03(Thu)
>>7 おつおつ