五十肩有救！必做8招家居復健操｜台灣專科醫生親授 每日5分鐘重點伸展｜健康嗎@HealthCodeHK 【Chat醫D】#五十肩って動画が話題らしいぞ
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健康嗎 Health Codeの動画は良作が多いな
この動画消されないよな？
五十肩で五十肩有救！必做8招家居復健操｜台灣專科醫生親授 每日5分鐘重點伸展｜健康嗎@HealthCodeHK 【Chat醫D】#五十肩出てくると思わなかったわ
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【Chat醫D】
五十肩並非50歲才會出現，更常見於40-60歲的中年人士。五十肩患者常會感覺到肩膊緊繃、活動度受限並出現強烈疼痛感，影響日常生活。有些人以為不理會或減少活動量有效紓緩不適症狀，但其實少動少伸展，更會令肩膊問題加劇！
今集Chat醫D，帶大家跟住由專門治療五十肩台灣疼痛職人診所院長徐子恆醫師所寫的《五十肩，一定治得好！》，齊做8招五十肩復健運動！
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00:00 - 開場
01:03 - 動作一
01:56 - 動作二
02:27 - 動作三
02:51 - 動作四
03:16 - 動作五
03:34 - SAVEWO AirPresso
04:12 - 動作六
04:46 - 動作七
05:14 - 動作八
05:45 - 日常復健小技巧
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主持及內容策劃：Kelly Tse（https://www.instagram.com/tsewingyann)
拍攝：Winnie Ho
剪接：Nick M
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