1:名無しさん＠お腹いっぱい2025.12.06(Sat)
五十肩棒体操って動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2025.12.06(Sat)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2025.12.06(Sat)
五十肩で五十肩棒体操出てくると思わなかったわ
4:名無しさん＠お腹いっぱい2025.12.06(Sat)
五十肩で0とか荒れ過ぎわろｗｗｗ
5:名無しさん＠お腹いっぱい2025.12.06(Sat)
いまきた 説明文ないの？
6:名無しさん＠お腹いっぱい2025.12.06(Sat)
低評価wwwww
7:名無しさん＠お腹いっぱい2025.12.06(Sat)
This is description
五十肩棒体操
五十肩棒体操をご紹介します。
痛みをしておこなわないようにしてください！5回から10回程度繰り返し行う。棒体操1
棒の両端をもって良い方の手で悪い方の手を押し上げる。棒体操2
棒の両端をもって良い方の手で誘導して悪い方の手を挙げる。棒体操3
棒を後ろ手でもって身体から引き離す。棒体操4
後ろ手で持った棒を背中にせり上げる。棒体操5
両手で棒を持ち挙げアタもの後方に降ろす。棒体操6
棒の中央を持って手を前に伸ばし180度左右に回旋する。理学療法士・マスターズ陸上競技者
#五十肩棒体操
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#若返り体操チャンネル
8:名無しさん＠お腹いっぱい2025.12.06(Sat)
>>7 ありがとう
9:名無しさん＠お腹いっぱい2025.12.06(Sat)
>>7 おつおつ
10:名無しさん＠お腹いっぱい2025.12.06(Sat)
>>7 おつかれ。いつもありがと