五十肩！腕が痛い時に自分でできる治し方｜大阪府大阪市西淀川区なかむら鍼灸接骨院

五十肩！腕が痛い時に自分でできる治し方｜大阪府大阪市西淀川区なかむら鍼灸接骨院って動画が話題らしいぞ

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五十肩で五十肩！腕が痛い時に自分でできる治し方｜大阪府大阪市西淀川区なかむら鍼灸接骨院出てくると思わなかったわ

日本語が理解できないバカが多いな

最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな

投稿したのが11/22 07:41で18も再生されてるってすごいな

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【動画目次】
00:14　五十肩！腕が痛い時に自分でできる治し方
01:06　五十肩の症状と対策：痛みを軽減するポイント
02:46　五十肩でも楽に着替える方法：痛みを軽減するコツ
03:31　五十肩の炎症期に！タオルを使った対処
04:16　五十肩の拘縮期に！①ボールを使った運動法
05:18　②ビニール袋を使って肩を動かす運動

大阪府大阪市西区佃でなかむら鍼灸接骨院を開業しております、中村賢仁と申します。
この度の動画では五十肩でお困りの方に向けて、自宅でできる対処法や運動を紹介しています。
五十肩の炎症期による夜間痛におすすめのタオルの活用法、拘縮期の肩を動かす運動方法や注意点を詳しく解説しています。
服の脱ぎ着が楽になる方法もご紹介していますので、正しいセルフケアで回復を早めていきましょう。

#なかむら鍼灸接骨院
#五十肩
#簡単セルフケア

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>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう

>>7 おつおつ