五十肩（冷凍肩）物理治療伸展運動

五十肩（冷凍肩）物理治療伸展運動って動画が話題らしいぞ

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おつおつ

高評価1wwwww

1回見たら満足しちゃったなあ

なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：03/17 07:09

ちな03/17 07:09時点での情報ねwww

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今天我要跟大家介紹三種五十肩的伸展運動！這些伸展運動適合五十肩復健的任何階段！你如果再你的五十肩開始僵硬（冷凍）之前就開始做這些運動的話，你甚至可以避免五十肩的冷凍期！

今天我要跟大家介紹如何不用止痛藥的網球肘止痛方法。我會介紹兩種簡單又容易的止痛方法。

Timecodes:
0:00 - 介紹
0:23 - 第一個伸展運動
1:52 - 第二個伸展運動
3:18 - 第三個伸展運動

五十肩 (冷凍肩) 自我按摩

該影片中使用的所有鏡頭都是原創的或透過 Storyblocks 獲得的。
All footages used in this video are either original or obtained via Storyblocks.

Disclaimer: Please consult your local doctor or physical therapist before attempting these exercises. These exercises are specific to my needs and are what work for me. You are responsible for any injury that might occur while attempting these exercises.
免責聲明：在嘗試這些動作之前，請諮詢您當地的醫生或物理治療師。這些動作针主要是對我的病人需求，并且主要是對我的病人有用。您對嘗試這些動作時可能發生的任何傷害自我負責。

Music 短片音樂：
Bach Cello Suite No. 1, G Major, Prelude by Cooper Cannel, YouTube Audio Library https://youtu.be/HNTJ9I-kHvA?si=_x8WE3SKMQKwayxu

#物理治療 #五十肩 #冷凍肩 #肩膀僵硬 #肩膀痛 #按摩 #自我按摩

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう

>>7 おつおつ