体臭と食事、メンタルについて精神科医が解説します。って動画が話題らしいぞ
This movie
精神科医・芳賀高浩のお悩み相談クリニック死亡フラグか・・・？
投稿したのが07/29 10:00で3221も再生されてるってすごいな
強引に行ったｗ
日本語が理解できないバカが多いな
This is description
【この動画の概要】
本日は、「体臭と食事」についてお話いたします。よろしくお願いいたします。
〇体臭とメンタルの関係
・体臭の問題でメンタルを病む方や、メンタルが不安定になることで体臭が強くなる方が多くいらっしゃいます。
・体臭とメンタルは双方向的に関わり合っており、食事は体臭改善の大きな要素となります。
〇体臭の主な決定要因
・体臭は、体内で代謝された食べ物の成分、腸内環境、汗や皮脂の分泌の程度の3つによって決まります。
・特に、体の中に取り込まれたものが皮脂や化学物質として排出されるため、食べ物が最大の決定要因となります。
・腸内で作られる便の臭いが異なるように、腸内環境も体臭に大きく影響します。
〇体臭が出やすい食べ物
・ニンニク、ニラ、玉ねぎ：アリシンや硫黄化合物といった強烈な匂い物質を放出しやすいため、摂取を控えることをお勧めします。
・脂っこいもの（カルビなど）、ジャンクフード：腸内で腐敗しやすく、アンモニアやインドールなどの腐敗臭を発生させます。また、皮脂の分泌が盛んになり、匂い物質が出やすくなります。
〇体臭を抑える食べ物と習慣
・緑黄色野菜：クロロフィル（葉緑体の元）に消臭効果があるため、積極的に摂取することで匂い物質を打ち消すことができます。
・発酵食品：腸内環境を整え、腸内の腐敗を抑える効果があります。
・水分：体内の匂い物質を薄め、汗の濃度を下げることで匂いを和らげます。
〇体臭とメンタル改善のための生活習慣
・メンタルが不安定になると、アポクリン腺が刺激され、臭い脂汗をかきやすくなります。
・ニンニク、ニラ、玉ねぎ、脂っこいもの、ジャンクフードの摂取を控え、緑黄色野菜、発酵食品、水分を積極的に摂ることで体臭を改善できます。
・体臭が改善されるとメンタルも向上し、より良い生活を送れるようになります。【精神科医のお悩み相談クリニックとは？】
胡散臭くない、営利目的でない、本当に実際の診療を通して得た学びを皆さんと共有したくて始めている動画です。日々の生活で少しでもお役に立てるとうれしいです。【おすすめの動画】
★デパス、ワイパックス、ソラナックス、代表的な抗不安薬を網羅的に解説した動画です。
★デパス、エチゾラムの功罪についてまとめました。たびたび悪い意味で話題なるお薬ですが、もちろんいいところもあります。できるだけ中立的にまとめた動画です。
★デパス、エチゾラムは悪なのか？いえ、悪ではありません。という内容です。デパス、エチゾラムは私のライフワークの1つともいえるテーマです。中立的にかつ分かりやすい例えをもちいて解説しました。
★依存症回復の教科書、12ステップとは？私のワイフワークのひとつ、依存症の回復の教科書と呼ばれているビックブックの12ステップについて解説しました。ちょっと渋い内容ですが、大切なお話だと思っております。
お仕事のご依頼や、お問い合わせはメールでお気軽にご連絡ください。
tknhosp@yahoo.co.jp【一読していただきたい注意】
動画の内容は精神科医である私の診療を通してえた感想です。あくまで私の感想ですので、参考にするかどうかは視聴者のみなさまで判断していただければと思います。個別の診断や治療に関するアドバイスは責任を持ったものは残念ながらできませんので、一般論としての私の意見しかできないことをわかっていただけるとありがたいです。この動画を通じて起こりえる損害に対しては対応したいですが、一般論と私の感想によるものですので、限界があることをご理解ください。#精神科医のお悩み相談クリニック #精神科医 #統合失調症 #うつ病 #パニック障害 #不眠症
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 ありがとう
>>7 おつおつ