体臭や布団が臭い！便秘の問題もコレ！女性がなりやすい理由も解説！って動画が話題らしいぞ
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わんこおつ
いまきた 説明文ないの？
体臭で体臭や布団が臭い！便秘の問題もコレ！女性がなりやすい理由も解説！出てくると思わなかったわ
投稿したのが03/27 14:26で1も再生されてるってすごいな
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便秘、体臭は食生活だけでなく、原因は睡眠時の寝姿勢にあります。
寝ている姿勢は毎日続くもの、身体に悪い姿勢が習慣となっています。
この悪い姿勢は呼吸を浅くし、寝ている時の腸内運動を行うはずの腹式呼吸ができません。
眠っている時間、本来理想的な姿勢で眠ると深い呼吸によって全身をマッサージされているような理想的な時間を過ごせます。高確率の改善方、納得の説明付き。
病気になる前の改善策
（体臭が臭い。酸っぱい臭い、うんこの臭いを感じたら危険信号）
便秘になっていないか 特に女性。姿勢が崩れやすい
お腹が痛くないか
腰が痛くないか眠りのプロは便秘は1日でアウト。寝ている時間に問題が起こっています。
原因は姿勢の歪みから腸の運動が静止していること、
この腸の運動が十分にできない理由は、寝ている間に腹式呼吸が十分にできていないと言うことが挙げられます。ただ、問題となるのがこの悩みを持つ方々を観察させていただいた経験では
寝ている時の感覚、痛みや辛さなどがあまり感じていないように思えます。
ご家族様からの相談やどうにかこれらの問題を解決したいと望む方の中でも
理想的な睡眠環境を提案し体験していただいた場合でも、寝心地に関しての感覚が、普段と変わらないというくらい、
違いのわからない感覚の方が多いように感じます。
寝姿勢は整えることはできますが、ご期待通りの感覚でない可能性もあるのでご了承ください。わからない事、わかりにくい事はコメントやお問い合わせページでご質問ください！
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首肩腰の悩みに！快眠に！ねむたや
編集・撮影：店主 山下秀来おすすめ関連動画
睡眠中の腸の動き。睡眠中の腸の働き。睡眠中の腸のことなら寝姿勢のプロが解説します。
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#治すねむたやホームページより引用
【寝ている時の腰痛が最悪のゴールではない！？腰の問題はまだまだ酷く影響がある】
腰の問題をそのままにしていたり、負担がかかっている状態で生活している事で起こる問題と説明しました。
ただこのタイトルの通り、ぎっくり腰はまだ体の問題が起こっている最中に起こるサインです。最悪の結末は重度の内臓の病気、その他の病気につながります。【腰痛の人は疲労回復である睡眠の活用がし辛い】
寝ている時に腰に負担がかかっていると一体どうなるのでしょうか。腰や姿勢を歪ませたりしながら休む態勢は辛いものがあります。腹筋に力が入ったままになったりしますのでリラックスできません。
このリラックスできない環境、実は呼吸がうまくできていない状態になります。いびきや肺での浅めの呼吸につながり、夜中うっすら目が覚めている時間があったり、朝起きたのに疲れが残っている感じがあったりします。【寝ている時の呼吸の大切さ、睡眠の質は呼吸が全て】
普段日中も呼吸はしていますが、呼吸は大切です。
血液を循環し疲労回復させるために血管に酸素を送っていると言われていますが物理的にも観察できる重要な要素があります。
深い呼吸は腹式呼吸と言ってお腹が膨れたりへっこんだりし、ものすごく大量の空気を吸ったり吐いたりする事ができる動作です。この呼吸をする事でお腹周りの内臓がしっかり動き、内臓の周りにあるろっ骨が広がったり縮まったりする事も観察できます。
この運動がある事で内臓が動き、トイレも行きやすくなり腸が働いている感覚を得る人もいる程です。「体感はぎっくり腰、でも実は内臓の病気」といえば…
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO40131320X10C19A1000000?channel=DF140920160927&page=2（店主コメント:実際腹式呼吸が出来ていないとこのような病気にもなって当然です。寝ている何時間も内臓がギュッと力んだ状態で過ごすわけですからかなりの負担がかかっています。何ヶ月も何年も続きますから敷き寝具の環境はプロに相談して価値のある行為だと思います。）
【本当にすごいウッドスプリングベッド】
ねむたやで姿勢を整えた環境で横たわると観察できるのが腹式呼吸で休まれる方々です。姿勢を整えると胸が広がるような姿勢になり、楽にお腹で呼吸がはじまります。呼吸をすると言うよりも始まるという感覚に近いと思います。
また腰の悩みを抱えていた方には「初めて休まる感じ」「本当に楽」と言った感想です。リラックスできるのでいつまでも居たいという感覚になり、その後内臓の運動が始まったあとに行う行動はトイレに行かれる方も多いのが驚きの事実です。体幹トレーニングより大切？腰痛になったらまず胃腸を整えよう！
https://next.rikunabi.com/journal/20151124_2/
（店主コメント:先生のおっしゃる通り腰痛の人には内臓に負担がかかっています。外的な方法での胃腸の整え方と合わせて、寝姿勢を整える事で腰痛の問題と内臓の問題を合わせて解決の方向に勧められますのでぜひお試し頂きたいと思っています。）寝姿勢、睡眠に関して質問などあればなんでもコメントくださいね。
>>7 ありがとう
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 おつおつ