元気＋らいふ 2023年4月号　五十肩を改善する体操　健康運動指導士・元気アップ企画ｔｏｔｏｍ代表　斉藤　智子さん　#エクササイズ 　＃運動　＃五十肩　＃ストレッチ　＃体操 #健康

元気＋らいふ 2023年4月号　五十肩を改善する体操　健康運動指導士・元気アップ企画ｔｏｔｏｍ代表　斉藤　智子さん　#エクササイズ 　＃運動　＃五十肩　＃ストレッチ　＃体操 #健康って動画が話題らしいぞ

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五十肩でとか荒れ過ぎわろｗｗｗ

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上毛新聞 元気らいふの動画は良作が多いな

なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：04/12 00:09

ちな04/12 00:09時点での情報ねwww

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五十肩（肩関節周囲炎）は時期によって①肩関節が炎症している急性期、②炎症は治まっても関節が硬く動かしにくい慢性期、③関節が少しずつ緩んでいる回復期ーがあります。個人差はありますが、1年ほどで改善する人の多い疾患です。一方で、肩関節の動きが制限され、生活に支障をきたす後遺症が残る人もいます。そうならないためにも適度な運動は重要です。ここでは痛みに応じた運動を紹介していきますので、参考にしてください。

>>7 おつおつ

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう