四十肩・五十肩の人、腕の「捻り」が硬くなってるかも #四十肩 #五十肩 #肩こり改善 #筋膜リリース

四十肩・五十肩の人、腕の「捻り」が硬くなってるかも #四十肩 #五十肩 #肩こり改善 #筋膜リリースって動画が話題らしいぞ

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低評価wwwww

最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな

わんこおつ

筋膜リリース専門店The-S-up(エスアップ)の動画は良作が多いな

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腕が上がらない、後ろに回しにくい、肩を動かすとつらい…。

そんな方は「腕を上げる」動きだけでなく、腕を内側・外側へ捻る動きにも注目。肩関節はさまざまな方向へ動くため、この捻りが硬くなると肩の動かしにくさにつながることがあります。

動画のように腕を内側へ捻って動きを確認すると、左右差に気づくことも。四十肩・五十肩が気になる方は、無理に腕を上げる前に肩まわりの動きをチェックしてみてください。

#四十肩 #五十肩 #肩こり改善 #肩関節 #腕が上がらない #肩の可動域 #巻き肩改善 #姿勢改善 #筋膜リリース #美容整体

>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 おつおつ