四十肩・五十肩の原因と解消方法【あつしお兄さんと学ぶ】

四十肩・五十肩の原因と解消方法【あつしお兄さんと学ぶ】って動画が話題らしいぞ

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おつおつ

低評価0wwwww

1回見たら満足しちゃったなあ

強引に行ったｗ

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頭を洗う時、洗濯物を干す時、電車の吊革に掴まる時、そんな時に痛む四十肩・五十肩。
四十肩・五十肩を解消するセオリーは、まずは関節の動きを滑らかにして、関節の動く範囲も確保した上で、ボールを受け皿に収めるための筋肉を鍛える、というものです。
今回の動画では、具体的な解消エクササイズも紹介しています。

ーりょうしんといっしょフィットネスTVー
高齢者（の親を持つ人）向けのフィットネス動画です。
大切なお父さんお母さんに、いつまでも健康でいてもらうためのコンテンツ作成を目指しています。覚えて教える、一緒にやってみる、動画を見せるなど、是非ご両親にシェアしてあげて下さい。

ーあつしお兄さんー
順天堂大学スポーツ健康科学部卒。自身も高齢の親を持つ運動指導者。
facebook https://www.facebook.com/kanbayashi.atsushi
blog https://www.officebodymake.com/

使用音楽：
DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp
使用画像：
イラストAC https://www.ac-illust.com
いらすとや https://www.irasutoya.com

#四十肩#五十肩#治し方

>>7 おつおつ

>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと