四十肩・五十肩は痛くても動かすべき？よくある思い込み【40肩・50肩】

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1回見たら満足しちゃったなあ

五十肩で0とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

五十肩で四十肩・五十肩は痛くても動かすべき？よくある思い込み【40肩・50肩】出てくると思わなかったわ

五十肩で検索したら上の方出てきた

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40肩・50肩になると、

「痛くても動かした方が早く良くなる」
「痛いから、まったく動かさない方がよい」

と考えてしまう方がいます。

しかし、どちらが正しいかは一概には言えません。

痛みが強い時期に無理に動かすと、症状が強くなることがあります。一方で、動かさない期間が長くなると、肩の動く範囲がさらに狭くなることもあります。

大切なのは、「動かすか、動かさないか」の二択ではなく、現在の状態に合わせて、動かす範囲や刺激の強さを調整することです。

今回は、40肩・50肩でよくある思い込みについてお話ししました。

※肩の強い痛みや著しい筋力低下、外傷後の痛みなどがある場合は、まず医療機関へご相談ください。

兵庫県赤穂市
和田はり灸院・接骨院

#四十肩 #五十肩 #肩の痛み

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