左右股関節痛 膝関節水腫 CM関節炎 腰痛 五十肩 内科疾患など運動軸調整｜三重県桑名市多度町えにし治療院スポーツ整体パーソナルトレーニング｜stretching techniques5年5月2日って動画が話題らしいぞ
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1回見たら満足しちゃったなあ
投稿したのが05/02 12:30で27も再生されてるってすごいな
五十肩で左右股関節痛 膝関節水腫 CM関節炎 腰痛 五十肩 内科疾患など運動軸調整｜三重県桑名市多度町えにし治療院スポーツ整体パーソナルトレーニング｜stretching techniques5年5月2日出てくると思わなかったわ
股関節覚醒チャンネルの動画は良作が多いな
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施術風景の動画です。施術を受けられている方は参考にしてください。昨年夏、股関節痛で立位保持困難。整形にて股関節唇損傷疑いでMRI等精査するも、原因不明。松葉杖での安静保持にて、症状軽快していくが、完治には至らず。骨盤の問題かと、仙腸関節専門医へ受診し、エコー下で筋膜リリースし、ほぼ問題なく日常生活も送れるようになる。しかし、正しい姿勢を保持できていないため、根本原因は解決できておらず、股関節を庇っての代償運動で膝関節が痛くなったり、下半身の代謝がさらに落ち、リンパ浮腫のような下肢をしている。
professional streching
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【股割りサポート】
パーソナルトレーニング・股割り集中チャレンジ
⇒ http://sinbu.info/category8.html
構造動作トレーニング講座・股割り教室
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開脚前屈の筋力トレーニングの方法を紹介しました。腸腰筋を出力できる状態にして股関節の可動域を拡大、柔軟性・動きの質を高める方法で完全攻略をめざしましょう！
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牧神の蹄トレーニング方法https://youtu.be/xxWxPStyvtc?si=sessS5rB9tftCi6k
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＊プロフィール＊
中村考宏/三重県桑名市えにし治療院著書「骨盤おこしで身体が目覚める」（春秋社）趾でカラダが変わる（日貿出版社）他http://sinbu.info/
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腸腰筋（寛骨内筋）について腸腰筋は「腸骨筋」「大腰筋」「小腰筋」という3つの筋肉に区分されます。これらを総称して腸腰筋と呼ばれています。腸腰筋は体幹と下肢をつなぐ筋肉であり、骨盤を前傾してパワースタンスをとる（骨盤前傾）、太ももを引き上げる（股関節屈曲、外旋）作用がありランニング、スポーツ競技動作に重要な筋肉です。
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＃股関節＃臼蓋形成不全＃股関節唇損傷 ＃運動軸
#ストレッチ ＃重心移動＃筋トレ ＃大腰筋＃腸腰筋
＃１８０度開脚＃筋力トレーニング＃ハムストリングス
>>7 ありがとう
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 おつおつ