1:名無しさん＠お腹いっぱい2024.03.21(Thu)
簡單保養 | 舒緩五十肩、告別拜拜袖!? 「簡單5分鐘」增強肩肘肌耐力!! feat 皓璋 《養生關鍵教室EP53》って動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2024.03.21(Thu)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2024.03.21(Thu)
1回見たら満足しちゃったなあ
4:名無しさん＠お腹いっぱい2024.03.21(Thu)
強引に行ったｗ
5:名無しさん＠お腹いっぱい2024.03.21(Thu)
低評価wwwww
6:名無しさん＠お腹いっぱい2024.03.21(Thu)
おつおつ
7:名無しさん＠お腹いっぱい2024.03.21(Thu)
This is description
肩膀總是提不起勁，抬到一半就上不去?
上完廁所想抽後方衛生紙，手臂抬到一半就卡住甚至痛個半死??
俗話說關關難過關關過，血液過了最難過的坎一切就都順了
今天就讓十里杉林基金會的「皓璋老師」
帶著大家舒緩五十肩，告別拜拜袖!!★重點內容：
00:00 天機偷偷洩漏
00:14 練習前先充實自己的腦袋
01:58 動作一
03:27 動作二
04:55 動作三
06:18 動作四
07:31 結尾
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8:名無しさん＠お腹いっぱい2024.03.21(Thu)
>>7 おつかれ。いつもありがと
9:名無しさん＠お腹いっぱい2024.03.21(Thu)
>>7 ありがとう
10:名無しさん＠お腹いっぱい2024.03.21(Thu)
>>7 おつおつ