肩が軽くなる奇跡の習慣五十肩・肩こりをやさしく整える毎日のストレッチ

肩が軽くなる奇跡の習慣五十肩・肩こりをやさしく整える毎日のストレッチって動画が話題らしいぞ

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強引に行ったｗ

シニア健康ノート死亡フラグか・・・？

低評価wwwww

シニア健康ノートの動画は良作が多いな

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朝起きた時や、夕方になると感じる肩の重さや痛み。
それは年齢とともに多くの方が抱える自然な変化かもしれません。

この動画では、無理なく続けられるやさしい肩の健康ストレッチを、
ゆっくり丁寧にご紹介しています。

毎日少しずつ続けることで、
肩の動きが軽くなり、日常生活がより楽になります。
洗濯物を干す時や、高い所の物を取る時の負担も軽減されるでしょう。

無理のない範囲で、ご自身の体と相談しながら行ってください。
お風呂上がりなど体が温まっている時に行うと、より効果的です。

皆さんの毎日が少しでも軽やかになりますように。

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>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう

>>7 おつおつ