肩こり・四十肩・五十肩｜その痛みは「重荷」を背負いすぎていませんか？って動画が話題らしいぞ
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五十肩で検索したら上の方出てきた
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肩、肩こり、四十肩、五十肩。
私には、肩という場所が、ただ身体の一部というだけではなく、その人が抱えているものや、その人自身を物語る場所のように視えることがあります。
肩は斜めに下がった「坂道」のようなもの。
その肩の上には、人それぞれ違ったものが乗っています。
石ころのようなもの、汚物のようなもの、くねくねとしたもの……。
それは、その人が抱えているものによって違います。肩は、頭脳と腕の橋渡しをする、とても重要な場所。
肩こりのときには、肩が小さな山や谷のように波打って視えたり、痛みが強いときには縦に亀裂が入っているように感じることもあります。
また、実際に肩を楽にするためには、肩そのものだけではなく、腕の付け根や首の付け根、肩甲骨周辺をほぐすことが大切だと感じています。
「肩の力を抜きましょう」
そう言われても、なかなか力を抜けないことがあります。
熱中しすぎているのかもしれません。
頑張りすぎているのかもしれません。
知らず知らずのうちに、たくさんのものを背負っているのかもしれません。四十肩、五十肩も、人生の節目と重なるように感じることがあります。
子どもの教育、住宅ローン、仕事上の責任、人付き合い、接待、家庭のこと……。
ちょうど人生の中で、さまざまな重荷が増える時期と重なることもあります。腕の付け根に、たくさんのものがぶら下がっているように視えることもあります。
もちろん、感じ方や身体の状態には個人差があります。
四十肩・五十肩になる人もいれば、ならない人もいます。今回は、肩こりや四十肩・五十肩を、身体だけの問題としてではなく、
「自分は何を背負っているのだろう？」
という視点からもお話ししています。肩の力を抜くこと。
抱えているものを少しずつ下ろしていくこと。それだけでも、何かが変わるかもしれません。
そして予防として、できるだけ自分にとって負担となるもの、心を重くするものに触れすぎないことも大切なのかもしれません。
あなたの肩には、今、何が乗っていますか？
※本動画は、身体や肩こり・四十肩・五十肩についての個人的な見方・感覚をお話ししたものです。症状がある場合や強い痛み、夜間痛、腕が動かしにくいなどの症状が続く場合は、医療機関へご相談ください。
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 ありがとう
>>7 おつおつ